06 Июн 2025, Пт

Дата:

Поделиться:

Диетолог поделилась лайфхаками, как справиться с тягой к сладкому

Любители сладкого могут снизить тягу к сахару без жестких ограничений. Тяга к сладкому может быть вызвана различными факторами.

Организм может требовать сахара в связи с психологическими причинами. Некоторые люди заедают сладким стресс. В таком случае для решения проблемы нужно обратиться к психологу.

Тяга к сахару также может быть вызвана физическими причинами. Сладкоежкам рекомендуется сдать кровь на уровень железа. Анемия может быть фактором, вызывающим тягу к сладкому. Другой физиологической причиной может стать нарушение водного баланса. Диетолог Дарья Русакова в беседе с «Известиями» посоветовала не делать больших перерывов между приемами пищи и пить достаточно воды.

Полностью отказываться от сладкого необязательно. Для организма безопасной дозой является 50 граммов сахара в день. Радикальный отказ целесообразен только при диабете.

Ранее Мойка78 рассказала о вреде грибов для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Это связано с тем, что грибы тяжело перевариваются.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Цифровая платформа МТС зарегистрировала первую в России систему на базе искусственного интеллекта для контроля экологической обстановки. Отечественная разработка под названием «Система превентивного управления экологическими угрозами» применяет технологии машинного обучения и искусственного интеллекта для мониторинга состояния атмосферы и водных ресурсов.

Совкомбанк выступил финансовым партнером компании LEGENDA в реализации проекта по строительству современного жилого комплекса в Северной столице.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.