07 Июн 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

В Роспотребнадзоре объяснили, как наладить сон ребенка в школьное время

Для того, чтобы ребенок был бодрым и полным сил на уроках в школе, ему необходимо высыпаться. Поможет в этом грамотно выстроенный режим сна.

В учебное время не стоит откладывать домашние задания на поздний вечер. Чем раньше выполнить заданные уроки, тем быстрее будет отход ко сну. Перед тем, как лечь в кровать, можно проветрить спальню.

Кроме того, помешать ребенку уснуть могут просмотры фильмов и сериалов, а также видеоигры. Поэтому родителям лучше ввести ограничения на использование гаджетов. Также рекомендуется убрать из рациона школьника сладкие газированные напитки, в которых есть кофеин, мешающий уснуть. Заменить газировку можно на воду, зеленый чай, морс, кефир или стакан молока.

В пресс-службе Роспотребнадзора по Петербургу отметили важность четко установленного времени отхода ко сну. Всего ребенку поспать необходимо 8-11 часов.

Ранее Мойка78 сообщала о том, что Роспотребнадзор не планирует вводить антиковидные ограничения в школах.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

ПАО «Совкомбанк» опубликовал отчет по МСФО за январь-март 2025 года. Чистая прибыль кредитной организации составила 13 млрд рублей, сохранив уровень прошлого года, несмотря на высокие ставки и замедление экономики. Акционерный капитал Группы увеличился на 23 млрд рублей, достигнув 352 млрд рублей (15,7 руб. на акцию).

Совкомбанк выступил финансовым партнером компании LEGENDA в реализации проекта по строительству современного жилого комплекса в Северной столице.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.