Большинство петербуржцев заботятся о своем ментальном здоровье, посвящая свободное время прогулкам, общению с близкими и спорту. Так, пребывание на свежем воздухе радует 62% опрошенных. Общение с близкими помогает 57% петербуржцев. А спортом для снятия стресса занимаются 47% респондентов.
Кроме того, ментальное здоровье можно поддерживать с помощью хобби и творчества (так ответили 37% горожан), общения с домашними животными (37%) и медитации (13%). Об этом говорится в совместном исследовании «Авито Работы» и FITMOST.
Проводить время на природе чаще предпочитают работники из сферы гостеприимства, общаться с близкими — представители сферы образования и юристы, заниматься спортом — сотрудники сфер консалтинга, бьюти-сферы, финансов.
«Помимо прогулок, качественного общения с близкими людьми, спорта и других активностей, для многих работа также остается одним из лучших методов для переключения внимания и экологичного преодоления внешних стрессовых ситуаций»,— рассказал управляющий директор «Авито Работы» Артем Кумпель.
«В турбулентное время спорт стал одним из основных способов заботы не только о физическом, но и эмоциональном состоянии: 43% участников опроса признались, что тренировки помогают им лучше справляться со стрессом, еще 27% считают, что это один из важных источников позитивных эмоций»,— считает СЕО FITMOST Александра Герасимова.
VK
OK