Эндокринолог рассказала, к чему может привести ограничение калорий

Разумное ограничений потребляемых калорий и соблюдение правильного режима питания предположительно может помочь продлить человеку жизнь. Такая связь складывается благодаря запуску определенных биохимических механизмов.

Врач рассказала, что пока точно неизвестно, как именно лучше ограничивать питание: каким образом и на какой срок, чтобы это положительно сказалось на продолжительности жизни. Исследователи склонны считать, что в данном вопросе лучше всего соблюдать одинаковые временные промежутки по количеству часов когда человек потребляет пищу, а когда нет.

Пирогова советует сократить количество перекусов, придерживаясь трехразового питания, то есть завтрак, обед и ужин должны бысть  водно и то же время.

Ранее Мойка78 сообщала, что во время простуды лучше отказаться от добавления в горячий чай сахара. Сладкий напиток может оказать негативное влияние на выздоровление в целом.