Стало известно, как решить проблему беспрерывного чтения негативных новостей

Невозможность перестать читать негативную новостную повестку в современном мире получило свое название — думскроллинг. Некоторые люди чересчур сильно погружаются в новости и чем больше неутешительной информации они потребляют, тем хуже себя чувствуют.

Чем опасен думскроллинг и как от него избавиться рассказала в беседе с «Петербургским дневником» доцент кафедры социальных технологий СЗИУ РАНХиГС, кандидат медицинских наук Светлана Молчанова. По ее словам, стремление погрузиться в чтение негативных новостей — это одна из попыток уйти в себя. При этом каждый раз прочитывая новый текст, человек все хуже может интерпретировать действительность.

Побочными эффектами думскроллинга являются ухудшения сна, настроения и, как следствие, хронический стресс. Эксперт уверяет, думскроллинг показывает, что человек не ценит собственное время или не умеет его правильно организовывать.

Избавиться от беспрерывного чтения негативных новостей можно посредством цифрового детокса, который подразумевает отказ от социальных сетей на некоторое время. Другой способ более лояльный — получение дозированной информации. Например, можно приучить себя читать новости только по утрам.

Молчанова также подчеркнула необходимость окружать себя вещами, которые приносят спокойствие и расслабленность.

Ранее Мойка78 сообщала, что в текущем году россияне стали чаще сталкиваться со стрессом, который негативно повлиял на их работоспособность. Сотрудники потеряли мотивацию к работе и лишились концентрации.

Стало известно, как решить проблему беспрерывного чтения негативных новостей

Новости о развитии вывели «Газпром нефть» в лидеры медиарейтинга в начале 2025 года

Т2 выводит «Понедельники» на новый уровень: теперь подарками можно делиться с друзьями

Новости дня

Комитет Госдумы предлагает штрафовать и лишать прав за препятствование проезду скорой помощи

В июне россияне будут отдыхать четыре дня подряд

Росгвардейцы задержали лихача на джипе, устроившего два «пьяных» ДТП

Петербург после праздников копит пробки

На «Петроградской» стартовал капремонт эскалатора, двери вестибюля закрыты для входа

Суд арестовал пятерых полицейских и еще 18 человек по делу о хищениях у бойцов СВО в Шереметьево

Актер Армен Бежанян из «Реальных пацанов» получил уголовное дело

Sohu: новый вызов Западу — что на самом деле скрывает юбилей Победы в России

Финалистка конкурса «Миссис Россия» погибла в Москве

Загитова по ошибке поздравила россиян с 85-летием Победы

Пассажиры самолета Бангкок — Москва чуть не сгорели, а потом застряли в Нью-Дели из-за обстрела

Единственный выживший при падении автобуса в Мойку спустя год рассказал о трагедии

У Си Цзиньпина после поездки в Москву заподозрили тяжелую болезнь

В Кисловодске второй раз со старта СВО подожгли букву V на въездной стеле

В Кожухово прохожий вызволил ежа, бегавшего по улице в станчике мороженого

Роскосмос показал со спутника, как лесные пожары в Забайкалье подбираются к Чите

В Петербурге врачи спасли руку подростку после взрыва петарды

Умер экономист и бывший глава Банка России Виктор Геращенко

В Лахте реконструировали бой Пражской операции

Песков: Путин делает все, чтобы урегулировать конфликт на Украине путем дипломатии

СК проверит выдачу паспорта приезжим, чьи дети топтали георгиевскую ленту в Обнинске

У ЖК «Юбилейный квартал» мальчик устроил собаке жестокую карусель

Мадуро побывал в Эрмитаже и Исаакиевском соборе

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость