03:14, 23 Ноя 2024, Сб

Дата:

Поделиться:

Диетолог Бинатова назвала «полезные» продукты, которые могут навредить

Часть якобы «полезных» продуктов, которые приобретают россияне, на самом деле могут не то что не являться таковыми, но даже нанести вред. Так, продукты с нулевым содержанием жира содержат в себе большое количество сахара и добавок, чтобы компенсировать их вкус.

При покупке обезжиренных продуктов стоит обратить внимание на этикетку с составом. Она точно даст понять, полезный продукт или нет, рассказала в беседе с «Газета.Ru» эндокринолог, диетолог, врач высшей категории «СМ-Клиника» Эльвина Бинатова. Врач также упомянула как свежевыжатые, так и пакетированные соки. На самом деле они не так полезны, как кажется, потому что количество сахара в них равняется газировке. Во время изготовления сока уничтожаются все пищевые волокна, а витамины окисляются. В результате чего остается один сахар. 

Врач предупредила и о включении в рацион цельнозернового хлеба. Он приводит к повышению сахара в крови, потому что зерна, котыре используют для его приготовления, измельчают в муку. Так хлеб теряет все нутриенты и расщепляется до глюкозы.

Ко всему прочему, Бинатова предостерегла от употребления в пищу низкоуглеводных батончиков, безглютеновых продуктов и растительного молока. Первые включают в себя большое количество химических добавок, вторые — изготовлены на основе рафинированного крахмала, а третьи — могут провоцировать набор лишнего веса. Тем не менее, растительное молоко все же принесет пользу тем, кто обладает непереносимостью лактозы.

Ранее Мойка78 сообщала, что чашка какао способна снять стресс, поскольку в какао входят вещества, оказывающие положительное влияние на нервную систему организма.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!

Поделиться:

Торговая сеть «Пятёрочка» запустила акцию «Скидка за пятёрку!», которая действует с 1 по 28 октября во всех магазинах. За хорошие оценки школьники получат скидку 20% на продукцию для перекусов, а также примут участие в розыгрыше ценных призов. Активные ученики смогут побороться в соцсетях за 1 млн рублей на обустройство школы.Ученье - свет«Пятёрочка» рядом, чтобы выручать каждого учащегося в новом учебном году. Как именно? Есть сразу несколько ответов:хорошие оценки торговая сеть поощряет, в магазинах всегда можно совершить полезные покупки для школы, ещё и подарки разыгрывает.Получайте новые знания, проявляйте активность и старания будут вознаграждены.Подарки за пятёрки и не толькоЕсли юный гость в период проведения акции покажет на кассе дневник с хотя бы одной оценкой «отлично», то ему предоставят скидку 20%...
Цифровая экосистема МТС установила дополнительные базовые станции стандарта LTE в Красногвардейском, Калининском, Невском, Выборгском районах и населенных пунктах под Всеволожском, которые позволили расширить покрытие, емкость 4G и ускорить мобильный интернет.Новые скорости охватывают северное и северо-восточное направления Петербурга и его пределы: улицы Сантьяго-де-Куба, Латышских стрелков, Верности, Ивана Фомина, Белорусская, Челябинская, Ржевская, проспект Просвещения, а также населенные пункты Всеволожского района Ленинградской области.Улучшения заметили сотни тысяч жителей многоквартирных домов, проезжающие мимо автомобилисты, отдыхающие в близлежащих скверах и парках. Расширяя телеком-инфраструктуру МТС уделяет внимание не только спальным районам, но и точкам притяжения.«Связь и доступ к «цифре» важны везде — и в жилых массивах, и на транспортных артериях — везде жителям и гостям Петербурга и Ленобласти необходим цифровой комфорт», — отметил директор МТС в...