Безопасная для фигуры порция блинов на Масленицу не должна быть больше 250 грамм, рассказала главный диетолог московского Департамента здравоохранения Антонина Стародубова.

Сами масленичные блины можно сделать менее калорийными. Для этого стоит выбирать молоко или кефир пониженной жирности, добавить поменьше желтков и сливочного масла, а муку высшего сорта заменить на различные виды муки из цельного зерна (гречневую или ржаную), отметила специалист в беседе с РИА Новости.

Это не только снизит калорийность блинов, но и обогатит их состав витаминами, минеральными веществами и клетчаткой. Но даже при изменении рецепта они остаются довольно калорийными, поэтому порция блинов не должна превышать 250 грамм.

В небольшой порции из трех-четырех простых тонких блинов содержится около 345 килокалорий, а с начинкой блюдо будет еще более калорийным.

Масленицу в 2023 году будут праздновать с 20 по 26 февраля. Кульминация праздника наступит в последний день. В православии 26 февраля будут также отмечать Прощеное воскресенье и Сыропустную неделю. Сразу после Масленицы у православных христиан начнется Великий пост.

Ранее Мойка78 сообщала, что онколог перечислила главные отличия детского рака.