1 апреля в России отмечается День смеха. Учеными доказано, что улыбаясь всего 17 минут в день можно продлить жизнь на год, а также, что смех понижает уровень гормонов стресса в крови и увеличивает выработку гормонов радости.
По словам смехотерапевта Анны Любомской, ученым удалось выявить, что для мозга без разницы, каким был смех – искусственным или естественным. Вырабатываемые гормоны радости и иммунная защита являются одинаковыми, сообщает телеканал «Санкт-Петербург».
Специалист пояснила, что искусственный смех также помогает мозгу в нужные моменты переключаться и собираться. Для того, чтобы поднять себе настроение, можно сделать нетрудное упражнение. А именно, встать перед зеркалом, поднимать и опускать брови, одновременно с этим растягивая губы в улыбке. Такая техника поможет накачать мышцы лица.
Ранее Мойка78 сообщала о том, что в Петербурге ученые смогли разработать экстракт, который замедляет набор веса при ожирении, вызванном нарушением обмена веществ.
VK
OK