Неожиданный способ поправить здоровье назвала физиотерапевт Видновской районной клинической больницы Минздрава Подмосковья Светлана Малиновская.
По ее словам, успокоиться во встревоженном состоянии не так сложно, от стресса можно избавиться за счет тишины и темноты. Специалист заверила, что давно был доказан положительный эффект от безмолвия. С помощью тишины можно снять напряжение и улучшить работу мозга. При этом ранее про пользу темноты сообщалось не так много, сообщает «Ямал 1» со ссылкой на Общественную службу новостей.
По словам Малиновской, в темноте проще побыть наедине с собой и успокоиться. Например, в России работают целые музеи и рестораны, в которые зритель приходит, чтобы побыть «внутри себя». Специалист заверила, что когда глаза ничего не беспокоит, нервная система отдыхает и «перезагружается».
Ранее Мойка78 сообщала о том, что существуют пять фраз, которые никогда не надо говорить своему врачу.