Получить красивый и стойкий загар в северных широтах не так-то просто. Однако есть продукты, которые могут помочь в этом вопросе.
Необходимо есть продукты, которые содержат в себе такое вещество как меланин. Конечно, никто не отменяет влияние генетических особенностей, кто-то сам по себе загорает меньше.
Тем не менее может оказать посильную помощь, например, любой цитрус. Помимо «прилипшего» загара, он подарит вам еще и витамин С, сообщает «Санкт-Петербург»
Не стоит игнорировать и морковь, этот овощ содержит бета-каротин, он превращается в организме в витамин А. Загар он не усилит, то придаст ему золотистый оттенок.
Также полезно употреблять семечки и зелень.
Ранее Мойка78 сообщала, что Роспотребнадзор Петербурга не стал расширять перечень мест, где можно купаться в городе. Также сообщалось, к чему может привести купание в нерекомендуемых водоемах.
VK
OK
Telegram
Дзен