28 Июн 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Сколько нужно скинуть для улучшения здоровья

Даже потеря 5 процентов от исходного веса может привести к улучшению здоровья. Такое мнение выразил врач и телеведущий Александр Мясников. 

Доктор посоветовал людям с избыточным весом, которые безуспешно пытаются похудеть и «прийти к «общепризнанной» норме», оставить свои попытки и перестать ходить «со слабостью, головокружением и раздражением». По его словам, для улучшения здоровья будет полезна даже потеря 5 процентов от исходного веса. 

Но вот что можно практически каждый — похудеть на 5 процентов от исходного. На какие-то несчастные 5 процентов! Ерунда, зачем, скажите вы?
— пишет Мясников в Telegram-канале. 

По словам доктора, потеря такой небольшой массы может привести к уменьшению общей жировой массы на 9%, висцеральной жировой ткани на 11%, внутрипеченочного жира на 50%, подкожно-абдоминальной жировой ткани на 17%, а также повысить чувствительность к инсулину на 21–26%.

Как сообщала ранее Мойка78, врач-кардиолог Ольга Молчанова дала несколько простых рекомендаций по тому, как минимизировать риск теплового удара и других проблем со здоровьем в аномальную жару. Прежде всего она посоветовала меньше выходить на улицу и пить больше воды. 

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Застройщик «Главстрой Санкт-Петербург» завершает работы по строительству поликлиники для пациентов всех возрастов и детского сада в ЖК «Юнтолово». Два здания введут в эксплуатацию в 2025 году, а общее число социальных объектов в микрорайоне увеличится до семи.

Компания обновила телеком-сеть в южных и северо-западных регионах, что помогло повысить качество интернета на автодорогах. Инженеры установили новые LTE-станции в таких регионах, как Красносельский, Кировский, Московский, Пушкинский и других. Особое внимание уделили местам рядом с такими важными транспортными маршрутами, как Пулковское шоссе, ведущее к аэропорту, и другие дороги, соединяющие город с пригородами.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.