25 Апр 2025, Пт

Дата:

Поделиться:

Врач Рогова объяснила, как похудеть с помощью воды и супа

Суп и вода могут стать отличными помощниками в похудении. Об этом заявила врач-эндокринолог Лариса Рогова.

Эксперт посоветовала пить стакан теплой воды за полчаса до еды. Она способствует выработке гормона холецистокинина, который отвечает за насыщение. Также сбросить лишние килограммы может помочь суп. Он, по словам Роговой, должен быть умеренно жирным и иметь твердые кусочки. Это блюдо лучше есть на обед.

Врач также отметила, что супы-пюре приносят мало пользы, поскольку протертые блюда быстрее усваиваются. Кроме того, из-за отсутствия нагрузки на зубы, организм затрачивает меньше энергии, что ведет, наоборот, к увеличению запасов калорий, пишет Life.

Ранее Мойка78 сообщила, что диетолог Алексей Кабанов назвал сахар является самым опасным для печени продуктом. По словам специалиста, он даже вреднее алкоголя.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Яндекс Еда обновила ресторанный гид Ultima Guide для Санкт-Петербурга. В версию 2025 года вошли 50 мест, отобранных с помощью нейросети, оценок клиентов сервиса и экспертов ресторанного рынка. Победителей огласили 16 апреля на торжественном мероприятии в Культурном центре «Сообщество».

Подпишись на соцсети:

Новости дня

По теме

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.