12:31, 14 Ноя 2024, Чт

Дата:

Поделиться:

Мойка78ОбществоВрач рассказала о вреде замены завтрака чашкой кофе

Врач рассказала о вреде замены завтрака чашкой кофе

Дата:

Поделиться:

Врач-диетолог, нутрициолог Татьяна Жаровская объяснила, что если завтракать только чашкой кофе, размер талии может увеличиться. Помимо этого, она рассказала, какие продукты необходимо употреблять по утрам.

Специалист в интервью радио Sputnik отметила, что многие люди отказываются от полноценного завтрака, ограничиваясь чашкой кофе после пробуждения. По ее словам, это оказывает вредное влияние на организм, поскольку напиток способствует повышению уровня сахара в крови, и это дает человеку иллюзию сытости. 

Жаровская подчеркнула, что по последним данным, допускается то, что завтрак по калорийности может достигать 50% всего суточного рациона. Она порекомендовала включать в утреннее меню сливочное масло, яйца или бекон.

Регулярная замена полноценного завтрака чашкой кофе может привести к нарушению как белкового, так и жирового обмена, предупредила специалист. 

Ранее Мойка78 сообщала, что британские ученые провели исследование и назвали лучший и худший варианты завтрака. По их словам, первый прием пищи должен включать в себя белки и сложные углеводы.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
«Ингосстрах» совместно с Финансовым университетом при Правительстве РФ провел исследование, в ходе которого были сопоставлены траты жителей Москвы и Санкт-Петербурга. Результаты показали, что москвичи в среднем расходуют несколько больше, чем петербуржцы. Например, средний приемлемый чек в ресторане в Москве составляет 2,5 тысячи рублей, а в Санкт-Петербурге — 2,2 тысячи рублей. От 1 до 2 тысяч готовы потратить 51% москвичей и 43,6% петербуржцев. Чек от 500 до 1 тысячи приемлем для 18,1% москвичей и 30,8% петербуржцев. От 2 до 3 тысяч рублей готовы заплатить в ресторане 12% москвичей и 9% петербуржцев. В кафе жители обеих столиц рассчитывают заплатить меньше: в Москве — 1,1 тысячи рублей, в Санкт-Петербурге — 900 рублей. Чаще всего москвичи готовы потратить от 500 до 1 тысячи (45,6%), в...
Общая площадь коммерческих помещений составит порядка 15 000 кв. м. Open-air шопинг-центр расположится на территории жилого комплекса «Кронфорт». Концепцию центра разработала «ГК Алькор». Планируется, что торгово-пешеходный променад объединит четыре тематических бульвара: модный, образовательный, спортивный и развлекательный. Под открытым небом жителям и гостям комплекса будут доступны порядка 90 магазинов. Это и дизайнерские бутики, и гастрономия в виде пекарен, ресторанов и кафе, и товары для водных видов спорта ввиду близости моря. Основной упор сделан на отечественные бренды, а также зарубежных ритейл-операторов, активно развивающиеся на российском рынке. Арендаторов коммерческих помещений стрит-ритейла ждет строгий отбор. Сдавать помещения управляющая компания будет только тому бизнесу, который максимально соответствует концепции проекта. «Такой подход не случаен: для нас важно управлять качеством продукта. Это формирует имидж проекта и создает комфортную и сбалансированную...