03 Авг 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Врач рассказала о вреде замены завтрака чашкой кофе

Врач-диетолог, нутрициолог Татьяна Жаровская объяснила, что если завтракать только чашкой кофе, размер талии может увеличиться. Помимо этого, она рассказала, какие продукты необходимо употреблять по утрам.

Специалист в интервью радио Sputnik отметила, что многие люди отказываются от полноценного завтрака, ограничиваясь чашкой кофе после пробуждения. По ее словам, это оказывает вредное влияние на организм, поскольку напиток способствует повышению уровня сахара в крови, и это дает человеку иллюзию сытости. 

Жаровская подчеркнула, что по последним данным, допускается то, что завтрак по калорийности может достигать 50% всего суточного рациона. Она порекомендовала включать в утреннее меню сливочное масло, яйца или бекон.

Регулярная замена полноценного завтрака чашкой кофе может привести к нарушению как белкового, так и жирового обмена, предупредила специалист. 

Ранее Мойка78 сообщала, что британские ученые провели исследование и назвали лучший и худший варианты завтрака. По их словам, первый прием пищи должен включать в себя белки и сложные углеводы.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

В июле, накануне Дня металлурга, свое 150-летие отметил Ижорский трубопрокатный завод (ИТПЗ) — первый производитель бесшовных труб в России и единственный производитель в СЗФО. А за плечами производства — полуторовековая история служения нуждам страны. Некоторые моменты застыли на фото, представленных на юбилейной выставке. Многие из них — из личных архивов сотрудников.

Стартовавшая в конце мая премия для малого и среднего бизнеса «Малый бизнес – Большие возможности» в этом году проходит под девизом «Искусство быть предпринимателем». Среди ключевых номинаций — «Туристический бизнес», ведь Северная столица — главный магнит для туристов среди городов страны. Также фокус — на социально значимые проекты, где цель бизнеса не только получать прибыль, но и повышать качество жизни вокруг. Среди наград для таких проектов — не только преференции от банка, но и специальные призы от бизнес-клуба «Атланты».

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.