21:26, 22 Ноя 2024, Пт

Дата:

Поделиться:

Врач рассказала о вреде замены завтрака чашкой кофе

Врач-диетолог, нутрициолог Татьяна Жаровская объяснила, что если завтракать только чашкой кофе, размер талии может увеличиться. Помимо этого, она рассказала, какие продукты необходимо употреблять по утрам.

Специалист в интервью радио Sputnik отметила, что многие люди отказываются от полноценного завтрака, ограничиваясь чашкой кофе после пробуждения. По ее словам, это оказывает вредное влияние на организм, поскольку напиток способствует повышению уровня сахара в крови, и это дает человеку иллюзию сытости. 

Жаровская подчеркнула, что по последним данным, допускается то, что завтрак по калорийности может достигать 50% всего суточного рациона. Она порекомендовала включать в утреннее меню сливочное масло, яйца или бекон.

Регулярная замена полноценного завтрака чашкой кофе может привести к нарушению как белкового, так и жирового обмена, предупредила специалист. 

Ранее Мойка78 сообщала, что британские ученые провели исследование и назвали лучший и худший варианты завтрака. По их словам, первый прием пищи должен включать в себя белки и сложные углеводы.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!

Поделиться:

Торговая сеть «Пятёрочка» запустила акцию «Скидка за пятёрку!», которая действует с 1 по 28 октября во всех магазинах. За хорошие оценки школьники получат скидку 20% на продукцию для перекусов, а также примут участие в розыгрыше ценных призов. Активные ученики смогут побороться в соцсетях за 1 млн рублей на обустройство школы.Ученье - свет«Пятёрочка» рядом, чтобы выручать каждого учащегося в новом учебном году. Как именно? Есть сразу несколько ответов:хорошие оценки торговая сеть поощряет, в магазинах всегда можно совершить полезные покупки для школы, ещё и подарки разыгрывает.Получайте новые знания, проявляйте активность и старания будут вознаграждены.Подарки за пятёрки и не толькоЕсли юный гость в период проведения акции покажет на кассе дневник с хотя бы одной оценкой «отлично», то ему предоставят скидку 20%...
Цифровая экосистема МТС установила дополнительные базовые станции стандарта LTE в Красногвардейском, Калининском, Невском, Выборгском районах и населенных пунктах под Всеволожском, которые позволили расширить покрытие, емкость 4G и ускорить мобильный интернет.Новые скорости охватывают северное и северо-восточное направления Петербурга и его пределы: улицы Сантьяго-де-Куба, Латышских стрелков, Верности, Ивана Фомина, Белорусская, Челябинская, Ржевская, проспект Просвещения, а также населенные пункты Всеволожского района Ленинградской области.Улучшения заметили сотни тысяч жителей многоквартирных домов, проезжающие мимо автомобилисты, отдыхающие в близлежащих скверах и парках. Расширяя телеком-инфраструктуру МТС уделяет внимание не только спальным районам, но и точкам притяжения.«Связь и доступ к «цифре» важны везде — и в жилых массивах, и на транспортных артериях — везде жителям и гостям Петербурга и Ленобласти необходим цифровой комфорт», — отметил директор МТС в...