Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор) сообщила, что радикальное исключение соли из рациона способно сильно навредить организму человека.
На сайте Роспотребнадзора говорится, что соль является пятой частью общего потребления натрия в течение дня. Остальная часть содержится в самих продуктах. Так, в среднем человек потребляет 11 граммов соли, при этом добавляет ее в пищу лишь небольшое количество.
Ведомство рекомендует не употреблять более 5 граммов натрия в день, поскольку это может привести к повышению артериального давления, проблемам с сердцем, почками, ожирению и остеопорозу. При этом отмечается, что исключение соли из рациона способно вызвать не менее серьезные последствия.
Ранее Мойка78 сообщала, что будни ребенка в школе крайне насыщенны, а значит подрастающему организму нужно много энергии. Поэтому Роспотребнадзор рассказал, как собрать школьнику полезный перекус.
VK
OK