09 Июн 2025, Пн

Дата:

Поделиться:

Шведские ученые нашли простой способ побороть тревожность

Состояние тревожности можно побороть с помощью физических упражнений. К такому выводу пришла команда ученых из Швеции, чье исследование опубликовано в нескольких зарубежных журналах.

Наблюдение велось за 286 людьми из нескольких больниц страны. Их поделили на две группы: первая выполняла простые кардиотренировки, а вторая занималась силовыми упражнениями.

Спустя три месяца исследования у испытуемых, работавших с отягощением, полностью пропали тревожные и депрессивные симптомы.

«Упражнения являются безопасным и доступным способом улучшения общего психического и физического благополучия и могут быть эффективным дополнением к традиционным методам лечения»,
— сказано в работе шведских ученых.

Ранее Мойка78 сообщила, что в рейтинге городов с самыми тревожными жителями Петербург разместился на восьмой строчке. Зачастую проживающие в городе переживают из-за работы, новостной повестки и нехватки времени для ухода за собой.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

ПАО «Совкомбанк» опубликовал отчет по МСФО за январь-март 2025 года. Чистая прибыль кредитной организации составила 13 млрд рублей, сохранив уровень прошлого года, несмотря на высокие ставки и замедление экономики. Акционерный капитал Группы увеличился на 23 млрд рублей, достигнув 352 млрд рублей (15,7 руб. на акцию).

Совкомбанк выступил финансовым партнером компании LEGENDA в реализации проекта по строительству современного жилого комплекса в Северной столице.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.