03 Авг 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Врач перечислила признаки дефицита воды в организме

Дефицит воды в организме человека может проявляться в виде многих симптомов, которые на первый взгляд могут казаться не связанными с ее потреблением. О признаках нехватки жидкости рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.

Специалист в беседе с «Москвой 24» объяснила, что при водном дефиците организм человека может испытывать обезвоживание. Одним из главных симптомов является сухость кожи, волос и локтей. Однако это не единственные признаки. О нехватке жидкости может также указывать усталость, чувство слабости и снижение работоспособности. 

Как отмечает Королева, чтобы этого не допустить, важно потреблять 30 мл воды на килограмм веса ежедневно. Так, по ее словам, взрослому человеку можно пить около 2–2,5 л жидкости в день.

Ранее Мойка78 сообщала, что врач Екатерина Волкова перечислила пищевые привычки, которые помогут сохранить фигуру после достижения 40 лет.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

В июле, накануне Дня металлурга, свое 150-летие отметил Ижорский трубопрокатный завод (ИТПЗ) — первый производитель бесшовных труб в России и единственный производитель в СЗФО. А за плечами производства — полуторовековая история служения нуждам страны. Некоторые моменты застыли на фото, представленных на юбилейной выставке. Многие из них — из личных архивов сотрудников.

Стартовавшая в конце мая премия для малого и среднего бизнеса «Малый бизнес – Большие возможности» в этом году проходит под девизом «Искусство быть предпринимателем». Среди ключевых номинаций — «Туристический бизнес», ведь Северная столица — главный магнит для туристов среди городов страны. Также фокус — на социально значимые проекты, где цель бизнеса не только получать прибыль, но и повышать качество жизни вокруг. Среди наград для таких проектов — не только преференции от банка, но и специальные призы от бизнес-клуба «Атланты».

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.