Сыроедение и вегетарианство, получившие популярность в последнее время, могут нанести вред организму ребенка. Об этом сообщила врач-диетолог Наталья Павлюк.
Специалист объяснила, что растущему важно получать витамины и микроэлементы, поэтому детям нужно подбирать разнообразный и сбалансированный рацион. По ее словам, особенно важен для ребенка белок, который содержится в мясе, птице и рыбе. Его нехватка может привести к проблемам с ростом, мышечной системой и иммунитетом.
Кроме того, как рассказала Павлюк в эфире «Радио 1», в организм ребенка должны поступать омега-3, а также кальций. Ими богаты рыба и молочные продукты. Дефицит этих элементов может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.
Ранее Мойка78 сообщила, что Роспотребнадзор предупредил о вреде веганства. Ведомство перечислило недостатки «зеленого» питания.
VK
OK
Дзен
MAX