Сыр, овощи и фрукты могут помочь бросить курить, поскольку после них вкус табака становится неприятным. Об этом рассказала врач Маринэ Гамбарян. По ее словам, также после обеда можно съесть палочки моркови или огурца.
Гамбарян в беседе с «АиФ» объяснила, что сыры, фрукты и овощи делают вкус сигарет невыносимым. Также она отметила, что нужно постараться поменять послеобеденные привычки. Например, съесть палочки моркови, сельдерея, огурца или семечки.
По словам врача, помочь бросить курить могут новые хобби: рисование, спорт или кулинария. Гамбарян также подчеркнула, что хорошая физическая нагрузка станет источником эндорфинов и смягчит тягу к никотину. Помимо этого, стоит пить больше воды, травяных и фруктовых чаев, которые избавят от сухости во рту и поспособствуют выведению токсинов из организма.
Ранее Мойка78 сообщала, что ученые провели исследования в попытках раскрыть секрет долголетия. Для этого они проанализировали данные 44 тысяч человек.
VK
OK
Дзен
MAX