11 Май 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Врач рассказала, какой витамин поможет не переедать зимой

Зимой организм может набрать лишние килограммы, поэтому важно контролировать баланс полезных веществ в организме. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова.

Специалист в разговоре с «Лентой.ру» объяснила, что в холодное время года вес может увеличиться на 5%, поскольку люди меньше двигаются и больше едят, добавляя перекусы, богатые быстрыми углеводами. Она также заявила, что аппетит может повышаться из-за дефицита витамина D, который нужно поддерживать хотя бы в профилактических дозах.

«Компенсировать это можно, например, за счет увеличения яркости ламп дневного освещения»,
— отметила врач.

Утюмова также отметила, что зимой может появляться тяга к сладостям, так как в пасмурные дни уровень серотонина понижается. Кроме того, в организме человека в холодное время года становится больше мелатонина, которые усиливает чувство голода.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

«Газпром нефть» оказалась на второй строчке в списке крупнейших нефтегазовых предприятий по частоте цитирований в средствах массовой информации и показателю медиавидимости за первые три месяца 2025 года. Данными исследования поделилось агентство СКАН-Интерфакс.

T2, российский оператор мобильной связи, возобновляет акцию «Понедельники». В течение шести недель клиенты будут получать приятные подарки от T2 и партнеров каждый понедельник. В этом году компания добавила к акции новую возможность – теперь предложениями можно делиться с близкими, даже если они абоненты другого оператора.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.