01 Июн 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Врач рассказала, какой витамин поможет не переедать зимой

Зимой организм может набрать лишние килограммы, поэтому важно контролировать баланс полезных веществ в организме. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова.

Специалист в разговоре с «Лентой.ру» объяснила, что в холодное время года вес может увеличиться на 5%, поскольку люди меньше двигаются и больше едят, добавляя перекусы, богатые быстрыми углеводами. Она также заявила, что аппетит может повышаться из-за дефицита витамина D, который нужно поддерживать хотя бы в профилактических дозах.

«Компенсировать это можно, например, за счет увеличения яркости ламп дневного освещения»,
— отметила врач.

Утюмова также отметила, что зимой может появляться тяга к сладостям, так как в пасмурные дни уровень серотонина понижается. Кроме того, в организме человека в холодное время года становится больше мелатонина, которые усиливает чувство голода.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

В 2024 году сеть АЗС «Газпромнефть» реализовала 40,4 млн чашек кофе, что на 500 тыс. больше, чем годом ранее. Лидерами по спросу стали Санкт-Петербург и Москва, а также Кемеровская, Московская и Тюменская области. Традиционно самыми популярными напитками остаются капучино и американо в стаканах по 300 мл.

Тринадцатый по счету Фестиваль тюльпанов, который прошел в период 17-18 и 24-25 мая на территории Елагина острова в Петербурге, привлек внимание множества людей из 73 субъектов Российской Федерации, а также множество иностранных туристов.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.