03 Авг 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Врач рассказала, какой витамин поможет не переедать зимой

Зимой организм может набрать лишние килограммы, поэтому важно контролировать баланс полезных веществ в организме. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова.

Специалист в разговоре с «Лентой.ру» объяснила, что в холодное время года вес может увеличиться на 5%, поскольку люди меньше двигаются и больше едят, добавляя перекусы, богатые быстрыми углеводами. Она также заявила, что аппетит может повышаться из-за дефицита витамина D, который нужно поддерживать хотя бы в профилактических дозах.

«Компенсировать это можно, например, за счет увеличения яркости ламп дневного освещения»,
— отметила врач.

Утюмова также отметила, что зимой может появляться тяга к сладостям, так как в пасмурные дни уровень серотонина понижается. Кроме того, в организме человека в холодное время года становится больше мелатонина, которые усиливает чувство голода.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

В июле, накануне Дня металлурга, свое 150-летие отметил Ижорский трубопрокатный завод (ИТПЗ) — первый производитель бесшовных труб в России и единственный производитель в СЗФО. А за плечами производства — полуторовековая история служения нуждам страны. Некоторые моменты застыли на фото, представленных на юбилейной выставке. Многие из них — из личных архивов сотрудников.

Стартовавшая в конце мая премия для малого и среднего бизнеса «Малый бизнес – Большие возможности» в этом году проходит под девизом «Искусство быть предпринимателем». Среди ключевых номинаций — «Туристический бизнес», ведь Северная столица — главный магнит для туристов среди городов страны. Также фокус — на социально значимые проекты, где цель бизнеса не только получать прибыль, но и повышать качество жизни вокруг. Среди наград для таких проектов — не только преференции от банка, но и специальные призы от бизнес-клуба «Атланты».

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.