Россиянам рассказали, как избежать хронической усталости. Для этого им следует устранить причину ее возникновения.
Выяснилось, что вечерние перекусы мешают отдыхать желудочно-кишечному тракту во время сна. Сон перестает быть полноценным, так как организм занят перевариванием пищи. Такие данные приводит Pravda.Ru со ссылкой на врача.
Ранее Мойка78 со ссылкой на российских ученых сообщала, что питание и сон ребенка влияют на его успеваемость в школе. Нарушения режима питания и сна грозят несовершеннолетним не только депрессиями, но и набором массы.