18:59, 22 Ноя 2024, Пт

Дата:

Поделиться:

Петербуржцам перечислили продукты, которые нужно есть в декабре

В зимнее время года организм человека нуждается в витаминах и полезных микро- и макроэлементах. Рацион в данный период должен быть разнообразен. Так, в него обязательно должны входить мясо, рыба, молочные продукты и домашние разносолы, сообщает управление Роспотребнадзора по Петербургу.

В сообщении говорится, что сейчас особенно хорошо тем, кто успел насушить и наморозить летних овощей и фруктов, наварить варенья и соусов, засолить огурцы, помидоры, перцы и другие овощи, поскольку именно сейчас их уже можно на стол. 

Помимо заготовок, рекомендуется не забывать про свежие овощи, фрукты и зелень, а добавить в блюда разнообразия можно с помощью цикория, сельдерея и полевого салата. Вместо картофеля можно попробовать пастернак и топинамбур.

Особое внимание зимой стоит уделить апельсинам, мандаринам, грейпфруту, лимонам, помело, лайму и свити, поскольку в них много витамина С. А он укрепляет иммунную систему и защищает организм от вирусов.

Рекомендуется также не забывать о яблоках. Помимо этого, все еще продолжается сезон хурмы, гранатов, киви, груш и айвы. Отмечается, что авокадо прекрасно утоляет голод и может помочь с лишним весом, а манго хорошо влияет на состояние кожи и волос, улучшает зрение и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!

Поделиться:

Торговая сеть «Пятёрочка» запустила акцию «Скидка за пятёрку!», которая действует с 1 по 28 октября во всех магазинах. За хорошие оценки школьники получат скидку 20% на продукцию для перекусов, а также примут участие в розыгрыше ценных призов. Активные ученики смогут побороться в соцсетях за 1 млн рублей на обустройство школы.Ученье - свет«Пятёрочка» рядом, чтобы выручать каждого учащегося в новом учебном году. Как именно? Есть сразу несколько ответов:хорошие оценки торговая сеть поощряет, в магазинах всегда можно совершить полезные покупки для школы, ещё и подарки разыгрывает.Получайте новые знания, проявляйте активность и старания будут вознаграждены.Подарки за пятёрки и не толькоЕсли юный гость в период проведения акции покажет на кассе дневник с хотя бы одной оценкой «отлично», то ему предоставят скидку 20%...
Цифровая экосистема МТС установила дополнительные базовые станции стандарта LTE в Красногвардейском, Калининском, Невском, Выборгском районах и населенных пунктах под Всеволожском, которые позволили расширить покрытие, емкость 4G и ускорить мобильный интернет.Новые скорости охватывают северное и северо-восточное направления Петербурга и его пределы: улицы Сантьяго-де-Куба, Латышских стрелков, Верности, Ивана Фомина, Белорусская, Челябинская, Ржевская, проспект Просвещения, а также населенные пункты Всеволожского района Ленинградской области.Улучшения заметили сотни тысяч жителей многоквартирных домов, проезжающие мимо автомобилисты, отдыхающие в близлежащих скверах и парках. Расширяя телеком-инфраструктуру МТС уделяет внимание не только спальным районам, но и точкам притяжения.«Связь и доступ к «цифре» важны везде — и в жилых массивах, и на транспортных артериях — везде жителям и гостям Петербурга и Ленобласти необходим цифровой комфорт», — отметил директор МТС в...