23:23, 02 Апр 2025, Ср

Дата:

Поделиться:

В Минздраве рассказали, как мужчинам привести в норму тестостерон

Эксперт Минздрава Сергей Пульбере рассказал о нормализации уровня тестостерона.

В беседе с РИА Новости он объяснил, что этот гормон помогает мужчинам легче переносить физические нагрузки, и чтобы его уровень был в норме, следует отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, заниматься спортом и наладить режим сна и питания. 

По словам специалиста, тестостерон дает мужчинам мотивацию и стрессоустойчивость. Те, кто регулярно ходят в спортзал или занимаются физкультурой на природе, обладают более высоким и стабильным уровнем тестостерона, отметил он.

Как подчеркнул Пульбере, пониженный уровень этого гормона может быть из-за ритма жизни современных мужчин, который сопряжен с активной работой и зачастую нарушенным питанием и сном. Он посоветовал постараться ограничить какие-либо вредные факторы. 
Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Яндекс Путешествия представили новую функцию — чаты для общения путешественников с владельцами жилья и отелями. Теперь гости могут онлайн уточнить детали: например, возможность добавить кровать в номер или заселиться ночью.

29 марта и 12 апреля 2025 года

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.