28 Окт 2025, Вт

Дата:

Поделиться:

В Минздраве рассказали, как мужчинам привести в норму тестостерон

Эксперт Минздрава Сергей Пульбере рассказал о нормализации уровня тестостерона.

В беседе с РИА Новости он объяснил, что этот гормон помогает мужчинам легче переносить физические нагрузки, и чтобы его уровень был в норме, следует отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, заниматься спортом и наладить режим сна и питания. 

По словам специалиста, тестостерон дает мужчинам мотивацию и стрессоустойчивость. Те, кто регулярно ходят в спортзал или занимаются физкультурой на природе, обладают более высоким и стабильным уровнем тестостерона, отметил он.

Как подчеркнул Пульбере, пониженный уровень этого гормона может быть из-за ритма жизни современных мужчин, который сопряжен с активной работой и зачастую нарушенным питанием и сном. Он посоветовал постараться ограничить какие-либо вредные факторы. 
Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Более 300 представителей среднего и крупного бизнеса собрались на конференции «Т-Банк про Бизнес», чтобы найти решение одной из самых острых проблем — кадрового дефицита, а также обсудить другие насущные проблемы и обменяться опытом. К ним присоединились специалисты рынка труда. Издание Деловой Квартал Санкт-Петербург приводит слова участников конференции.

На портал благотворительного проекта «Технологии Добра» добавлен новый полезный инструмент — сервис SMMplanner для автоматизации публикаций в социальных сетях. Сервис позволяет планировать посты, создавать контент с помощью искусственного интеллекта, анализировать статистику и эффективно работать в команде.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.