10:17, 22 Ноя 2024, Пт

Дата:

Поделиться:

Врач рассказал, что черная фасоль и грецкие орехи продлевают жизнь

Врач Дэн Бюттнер обнаружил, что люди в Японии, Швеции и Греции, которые живут дольше всех, едят много черной фасоли и грецких орехов.

Из-за этого доктор рекомендует всем съедать чашку черной фасоли и горсть грецких орехов каждый день, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь. О своих исследованиях врач рассказал в беседе с Business Insider.

Фасоль и грецкие орехи богаты клетчаткой, белком, линолевой кислотой и омега-жирными кислотами. Эти питательные вещества могут уменьшить воспаление, снизить риск рака, помочь контролировать аппетит, снизить риск сердечных заболеваний и способствовать долголетию.

Отмечается, что даже небольшое количество фасоли и грецких орехов каждый день может помочь похудеть и снизить риск сердечных заболеваний.

Добавление грецких орехов и черной фасоли в свой рацион — простой способ улучшить здоровье и прожить дольше, заключил врач.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!

Поделиться:

T2, российский оператор мобильной связи, провел дискуссию «“Цифра” в поисках человека: как технологии изменят рынок труда». Публичное обсуждение состоялось с участием представителей власти, ведущих платформ онлайн-рекрутинга России, а также руководителей HR-служб промышленных предприятий города.Спикеры обсудили тренды и прогнозы рынка труда, способы решения задач в подборе персонала, меры поддержки государства и цифровые инструменты, которые будут эффективны в закрытии кадровой потребности.Согласно оценке экспертов Института экономики РАН, дефицит кадров в России составляет более 5 миллионов человек. Международная организации труда (МОТ) отмечает, что потребность в персонале остро испытывают все отрасли, особенно промышленность. Здесь фиксируется двузначный рост производства – только по итогам первого полугодия 2024 года +10,8%. Для Петербурга это особенно актуально, ведь уровень безработицы в городе один из самых низких в стране –...
T2, российский оператор мобильной связи, в партнерстве с Яндекс Плюсом расширяет возможности подписки MiXX. Теперь пользователям доступен обновленный Плюс с расширенным каталогом фильмов и сериалов на Кинопоиске, Яндекс Музыкой в качестве lossless и кешбэком баллами Плюса.T2 продолжает работать над улучшением подписки MiXX, ориентируясь на запросы своих клиентов. Так, в обновленную мультиподписку добавляется Яндекс Плюс. Он доступен для подключения в активных версиях MiXX – S, M, Max.Для активации Яндекс Плюса необходимо привязать номер телефона, на который подключена подписка MiXX, к Яндекс ID или создать новый аккаунт. После этого пользователи смогут смотреть фильмы и сериалы на Кинопоиске, слушать треки и подкасты в Яндекс Музыке в превосходном lossless-качестве, пользоваться кешбэком и баллами Плюса при поездках и покупках в сервисах Яндекса. Абоненты также...