В России начинается сезон гриппа. Роспотребнадзор сообщает о росте числа заболевших. Еще неделю назад в телеграм-канале ведомства говорилось о том, что заболеваемость гриппом и ОРВИ в России с 17 по 24 сентября увеличилась почти на 25%, коронавирусной инфекцией — на 11,4%.

С 30 сентября в стране заработала Всероссийская горячая линия по профилактике гриппа и ОРВИ.

На улице во многих российских регионах уже прохладно, при этом многие утром одеваются легко, надеясь на то, что к обеду воздух прогреется до комфортных значений. Переохлаждение на улице, замерзшие ноги дома (отопительный сезон еще не начался) – и вот уже домашние хлюпают носами и жалуются на больное горло. А тут еще и вирусы подоспели, которые только и ждут малейшего снижения иммунитета.

Как создать дома противовирусную обстановку, которая помогала бы сопротивляться сезонным болезням? Мойка78 собрала советы опытных хозяек, которые знают, как защитить себя и близких от гриппа и простуды с помощью простых домашних средств.

Кладем лавровый лист на батарею

Если положить на горячие батареи несколько крупных целых лавровых листов, то под воздействием тепла из них начнет выделяться эфирное масло, которое наполнит воздух приятным ароматом.

Но запах – это не главное достоинство эфирного масла лаврового листа.

Помимо нейтрализации любых неприятных ароматов, оно благоприятно действует на нервную систему вдыхающего его человека, расслабляет, нормализует сон, а также нейтрализует патогены, которые летают в воздухе.

Ставим лампы с ароматическими маслами

Эфирные масла защитят от вирусов. Фото: pxhere

Масла, которые содержат фитонциды, считаются эффективными средствами для борьбы с вирусами и бактериями, которые содержатся воздухе. В числе наиболее эффективных — эфирное масло лаванды, мелиссы, эвкалипта, базилика, фенхеля, сосны, пихты (и других хвойных растений).

Для эффективного распыления масла используют аромалампу или ультразвуковой диффузор.

Самый простой вариант – капнуть пару капель масла на кусочек ваты и положить его на блюдце. Всего двух капель хватит, чтобы наполнить ароматом помещение площадью 20 кв. метров.

Окуриваем помещение

Еще один действенный способ отпугнуть вирусы и бактерии — сжечь в помещении сухие листья эвкалипта, можжевельника, лаванды. Более безопасный и не менее эффективный способ — жечь палочки, пропитанные благовониями (натуральными маслами).

Метод категорически не рекомендуется использовать людям с заболеваниями дыхательной системы, страдающим астмой и заболеваниями глаз.

Дым может вызвать разрежение слизистых и органов дыхания. Можно использовать палочки в отсутствие людей, затем тщательно проветрить комнату, и только потом пускать в нее людей и животных.

Заводим бегонию, аспарагус и пеларгонию

Большое количество фитонцидов содержат некоторые комнатные растения. Рекордсменами по способности очищать воздух считаются:

  • бегония,
  • пеларгония,
  • аспарагус,
  • герань,
  • азалия,
  • диффенбахия пятнистая,
  • лимоновое и мандариновое дерево.

Вещества, которые выделяют в воздух эти растения, также повышают сопротивляемость болезням и улучшают самочувствие.