Простые способы, как уберечь детей от обмороков на уроках

Физкультура, богатая белками диета и оптимальный режим дня помогут предотвратить детские обмороки.

По словам педиатра Антонины Зориной, хронический недосып и отсутствие тренировок сердечно-сосудистой системы могут привести к ситуации, когда даже небольшая школьная нагрузка приводит к потере сознания ребенка.

В беседе с News.ru Зорина сообщила, что в режиме дня школьника обязательно должна быть ежедневная физическая нагрузка не меньше 40 минут. Также важно не забывать о сбалансированном питании, богатом белками, клетчаткой и природными аминокислотами.

Врач рекомендовала не перегружать ребенка кружками, которые сокращают время отдыха.

Педиатр также призвала обращать внимание на такие симптомы у детей, как слабость, головокружение и обморочные состояния. Если родитель заметил подобное, важно обратиться к врачу и получить направление на обследование.