Психолог Ольга Карпова отметила, что после продолжительных выходных возвращение к рабочим обязанностям может вызвать ощущение стресса.
В беседе с NEWS.ru она рассказала, что это состояние, известное как послепраздничная хандра, характеризуется усталостью, грустью, ощущением одиночества или даже страхом перед долгой зимой. По её мнению, после того как заканчивается длительный период праздников, когда человек получает много положительных эмоций, он может почувствовать снижение настроения. Это связано с тем, что в организме снижается уровень дофамина и серотонина.
Как утверждает психолог, обычно это состояние длится всего несколько дней, но иногда может затянуться на несколько недель. Карпова подчёркивает, что если кто-то испытывает усталость или разочарование после праздников, важно проанализировать причины своих эмоций и осознать, что такие чувства являются нормальными.
VK
OK
Telegram
Дзен