15 Сен 2025, Пн

Дата:

Поделиться:

Какие продукты добавить в рацион в Великий пост, чтобы не сорваться

Резкий отказ от продуктов животного происхождения во время Великого поста может вызвать стресс у организма.

В рацион в это время Роскачество рекомендует добавить орехи и бобовые, передает News.ru.

Один из самых эффективных способов не поддаваться соблазнам – заранее составить план питания.

Рекомендуется выделить время на изучение рецептов, чтобы разнообразить свой рацион. Включить в него нужно также овощи и фрукты, которые помогут получить необходимые витамины и минералы и сохранить баланс питательных веществ.

Важно не забывать и о достаточном количестве воды – она не только утоляет жажду, но и помогает контролировать аппетит, поддерживать оптимальный уровень энергии и улучшает обмен веществ.

Для разнообразия следует добавить в воду лимон, мяту или имбирь, а к основным блюдам – свежие или запеченные овощи и фрукты.

В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

На рынке быстрой доставки в Петербурге появился новый формат — даркмоллы, то есть большие дарксторы. Оттуда пользователи могут заказать более 10 тысяч товаров, от бытовой техники и товаров для дома до продуктов с доставкой за час.

Аналитики холдинга «МТС Медиа», который является частью цифровой экосистемы МТС, изучили предпочтения петербуржцев в выборе досуга летом 2025 года.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.