Как цельная интересная личность получается из самых разных ингредиентов
Работа, книги, путешествия, йога и древнерусский шик – кажется, что это калейдоскоп из жизни нескольких человек. Но Валерия Черемушкина, специалист по продвижению новых продуктов в компании JTI, успевает совмещать все это. В свободное от работы время она осваивает новые занятия и делится своими открытиями и увлечениями с коллегами и друзьями. Это лишь часть интересов героини сегодняшнего интервью.
— Валерия, как удается совместить столь ответственную работу настолько разнообразным и насыщенным образом жизни?
— Можно сказать, что повезло дважды. В 2022 году я осознала, что достигла предела своего роста на предыдущем месте работы, и мне захотелось новых вызовов и возможностей для развития. Выбор пал на JTI: компания привлекла мое внимание интересными задачами, своей прогрессивной корпоративной культурой, фокусом на благополучии сотрудников. Очень важно, что высокие профессиональные требования органично сочетаются с заботой о сотрудниках и гибким графиком. Атмосфера очень комфортная. Коллеги часто проявляют интерес к моим хобби, что очень вдохновляет. Так что ответственная работа и активный образ жизни в JTI взаимодополняют друг друга, а не взаимоисключают.
— Одно из твоих давних увлечений – йога. Как ты увлеклась этими практиками?
— Я занимаюсь йогой уже девятый год! Мое приложение подсказывает, что я тренируюсь практически каждый день – иногда это просто короткая зарядка, иногда полноценная активная практика. Мое увлечение йогой началось в 2017 году, когда я училась в Австрии. Интенсивная учеба, проекты – все это требовало много времени и сил, а движения катастрофически не хватало. Тогда я открыла для себя онлайн-йогу, которая, кстати, до ковида еще не была настолько популярна. Я начала заниматься регулярно по урокам на YouTube, и это быстро стало моей привычкой. Знаете, в молодости часто не задумываешься о здоровье, но мне повезло, что я нашла свой способ заботы о себе так рано.
— Йога помогает поддерживать здоровье, и расслабляться? Или это что-то большее?
Для меня это — целостный подход к развитию, который охватывает не только тело, но и эмоциональную и моральную сферы. Занимаясь йогой, я научилась лучше слушать свое тело, понимать свои эмоции и принимать свои разные состояния. Это, в свою очередь, влияет на мое восприятие окружающего мира. Я становлюсь добрее, учусь сочувствовать, ценить то, что у меня есть, испытывать благодарность. И, что не менее важно, йога учит меня не осуждать других.
— Ты совмещаешь работу и преподавание йоги?
— Путь к преподаванию йоги начался с желания углубить собственные знания и навыки, но неожиданно для себя я обнаружила, что мне нравится делиться своими знаниями с другими. Друзья просили меня проводить занятия, и я поняла, что получаю от этого огромное удовольствие. Радость видеть, как у учеников улучшается физическое состояние, как они обретают ясность ума – это очень ценно. Я пошла учиться на преподавателя, чтобы получить более глубокое понимание анатомии, физиологии и философии йоги. А когда я стала видеть позитивные изменения в жизни своих учеников, я поняла, что хочу продолжать этим заниматься и помогать людям становиться счастливее и осознаннее!
— Книжный клуб – это еще одно хобби или призвание?
— Я бы сказала, что это скорее хобби, которое делает мою жизнь разнообразной и наполненной. Я всю жизнь очень люблю читать. В школе даже получила награду как лучший читатель в библиотеке! Идея книжного клуба родилась из желания делиться своими впечатлениями и обсуждать прочитанное с другими. Мы с друзьями решили регулярно встречаться, чтобы вместе читать и анализировать книги. Так и сформировался клуб, где мы встречаемся раз в месяц и погружаемся в самые разные жанры – от вечной классики до современной фантастики. Нам нравится искать глубинный смысл в каждой книге и делиться своими открытиями. У нас есть костяк постоянных участников, но мы всегда открыты для новых людей, которые любят читать и размышлять.
— Йога — для здоровья души и тела, а что для тебя книжный клуб?
— Книжный клуб — это возможность не только прожить тысячу жизней, как говорят о читателях, но и увидеть эти жизни с тысячи разных точек зрения. Читая книгу, мы формируем свое мнение, оцениваем героев и ситуации, часто ставим себя на их место. В клубе собираются люди с совершенно разным жизненным опытом, и это невероятно обогащает восприятие каждого участника. Узнавать, как другие видят ту же историю, – это вау-эффект! Иногда даже не задумываешься, что можно было посмотреть на ситуацию под таким углом. Это влияет и на жизнь в целом: мы все разные, у нас разные мотивы и ценности, и принятие чужих точек зрения помогает лучше понимать людей.
— Йога, путешествия, книжный клуб – что еще мы про тебя не знаем?
— Все мы – разносторонние личности, у всех есть хобби и увлечения, просто мы мало знаем об окружающих нас людях. Например, кто-то думает, что готовить ужин – это не хобби. А я считаю, что все, что приносит удовольствие, можно так назвать! Кроме йоги, путешествий и книжного клуба, я обожаю музеи, прогулки с друзьями, настольные игры и готовку – каждый месяц стараюсь освоить какое-то новое блюдо. Еще я катаюсь на сноуборде и люблю организовывать дни рождения. Часто придумываю ролевые игры и прошу друзей поддержать мои идеи и прийти в костюмах. У нас были вампирские вечеринки, тусовки в стиле нулевых, голливудские сплетни, и даже вечеринка в стиле древнерусский шик!
— Как вообще можно совмещать столько разных занятий?
— Я стараюсь правильно расставлять приоритеты и эффективно планировать свое время, чтобы находить время и для работы, и для хобби. Мой папа говорил, что лучший отдых – это смена деятельности, поэтому я с удовольствием переключаюсь с работы на йогу или чтение, и это помогает мне оставаться в тонусе и быть более эффективной во всех сферах жизни. Но всегда важно помнить о том, что нужно давать себе время для восстановления и ленивого отдыха – поваляться на кровати с сериалом и пиццей я тоже люблю. Самое главное, чтобы в жизни был баланс между работой и личными интересами. Я верю, что увлечения делают нас более счастливыми и продуктивными.
VK
OK
Telegram
Дзен