31 Июл 2025, Чт

Дата:

Поделиться:

Как сохранить здоровье кожи в жару, по мнению дерматологов

Более продолжительный световой день и интенсивное солнечное излучение могут негативно сказаться на состоянии кожи летом. Дерматологи не устают повторять, что уход за лицом при температуре плюс 32 °C и высокой влажности существенно отличается от ухода при температуре минус 5 °C и пронизывающем ветре.

Эксперты рассказали yahoo.com, как сохранить здоровье кожи в жару.

По словам дерматолога-косметолога из Лос-Анджелеса доктора Авы Шамбан, лето может негативно сказаться на состоянии нашей кожи, особенно если речь идёт о зрелой коже, которая уже не такая упругая, как раньше.

«Если вам приходится находиться на солнце, надевайте шляпу, солнцезащитные очки и одежду, защищающую от солнца»,
— посоветовала она.

По словам Шамбан, чтобы обеспечить коже лучший уход летом в домашних условиях, нужно заменить длительные горячие ванны на более короткие и прохладные душевые процедуры и сосредоточиться на увлажнении — не только за счёт обильного потребления воды, но и за счёт употребления большего количества свежих фруктов и овощей с высоким содержанием сока.

Доктор Ава Шамбан и доктора Дару Спирман, сертифицированный дерматолог, рассказали, какие средства они рекомендуют использовать при повышении температуры воздуха.

Как сохранить здоровье кожи в жару, по мнению дерматологов
Фото: страница сайта yahoo.com

Очищающие средства

Первое правило ухода за кожей в теплую погоду? Серьезно относитесь к очищению лица от накопившейся грязи после жаркого дня.

«Необходимо использовать мягкое моющее средство, чтобы смыть грязь, пот и жир. Кроме того, я рекомендую принимать душ с более прохладной или даже холодной водой, чтобы сохранить кожу прохладной и способствовать лучшему притоку крови — горячий душ, как правило, еще больше сушит кожу»,
— рассказала доктор Спирман.

Помимо обычной воды, можно использовать очищающие тоники и лосьоны, а также различные гели и пенки для умывания.

Отшелушивающие средства

«Один из лучших способов ухаживать за кожей летом — часто делать пилинг, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи. Пилинг также помогает активным веществам и антиоксидантам в составе средств по уходу за кожей проникать в кожу, а избыткам кожного сала и бактериям — не задерживаться на поверхности, провоцируя появление пятен»,
— отметила доктор Шамбан.

Использовать можно как скрабы для лица и тела, так и специальные мочалки.

Увлажняющие средства

«Всегда, всегда увлажняйте кожу. Летом она может стать сухой из-за обезвоживания, вызванного воздействием солнца, а также из-за ветра, песка и морской воды, поэтому важно поддерживать водный баланс кожи»,
— напомнила Дара Спирман.

Лучшим выбором для увлажнения кожи, по словам дерматолога, может быть легкий гидрогель или правильно подобранный увлажняющий крем.

Солнцезащитные средства

«Солнцезащитный крем необходим, и его следует использовать регулярно. Если вы собираетесь провести весь день на солнце или в бассейне/на море, конечно, важно наносить его повторно»,
— отметила Спирман.

Эксперты рекомендуют устанавливать таймер и наносить солнцезащитный крем каждый час.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Известный юморист и актер, бывший капитан легендарной команды КВН «СОК» Дмитрий Колчин, поделился своими идеями по «реанимации» Клуба Веселых и Находчивых. Звезда сериала «Большая игра», где он блестяще сыграл тренера сборной России по футболу, в откровенном разговоре с Юрием Кисловым в подкасте «МЫ ИЗ РОССИИ» представил свое видение будущего КВН.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.