Скоро Петербург накроют дожди и грозы — МЧС предупреждает о порывах ветра, молниях и ливнях.
Почему они чувствуют грозу раньше нас
- Повышенная сенсорная чувствительность
Собаки и дети намного чувствительнее к внешним раздражителям. Они раньше улавливают:
- громовые раскаты, не слышимые нам (особенно низкие частоты);
- изменение барометрического давления;
- запахи, предвещающие дождь (озон и прочее);
- статическое электричество в воздухе.
- Неокрепшая или инстинктивная нервная система
У детей до 6 лет и у животных процессы торможения и рациональной интерпретации ощущений развиты слабо. Они не могут логически «успокоить» себя — и тело реагирует паникой.
Как реагируют собаки — и что показали исследования
Исследование ветеринара доктора Кэтрин Дрешель показало, что уровень гормона стресса — кортизола — в организме собаки резко повышается уже в первые минуты грозы и остаётся высоким до нескольких часов после.
У животных повышается тревожность не только от грома, но и от статического электричества в воздухе, как выяснили исследователи из Университета Флориды в 2023 году.
Интересно, что у собак, живущих в группе, стресс проявляется слабее. Поддержка «стаи» снижает уровень тревожности.
Что происходит с детьми
У малышей до 6 лет может развиться астрафобия — страх грома и молний. Особенно чувствительно реагируют дети с повышенной сенсорной чувствительностью, в том числе находящиеся в спектре аутизма.
Исследование, опубликованное в журнале Child and Adolescent Mental Health (2023), показало, что гром и молнии у некоторых детей вызывают реакцию, сравнимую с панической атакой: учащённое сердцебиение, потливость, тремор.
Стресс может сохраняться и после грозы — в виде нарушений сна, вспышек тревоги, капризности.
Это не каприз, а биологическая реакция
- повышается уровень кортизола и адреналина;
- нарушается работа вегетативной нервной системы;
- запускается реакция «бей или беги», даже если реальной опасности нет.
И если не помочь вовремя — страх может закрепиться, а каждая следующая гроза станет всё более стрессовой.
Как реально помочь
Собакам
- Создайте укрытие
- Уютное место — ванная, коробка, плед под кроватью. Оно должно быть тихим, без сквозняков и источников света.
- Не оставляйте одну. Присутствие хозяина снижает уровень тревоги. Спокойный голос, ласка и контакт могут работать лучше таблеток.
- Попробуйте жилет‑компрессор. Он работает по принципу «глубоких объятий» — давит на тело и помогает снизить паническое возбуждение. Эффективность доказана у 70 % собак.
- Феромоны и препараты. Успокаивающие феромоны (в виде спрея или ошейника) и мягкие седативные средства могут назначаться ветеринаром.
- Поведенческая терапия. Постепенное привыкание к громким звукам — под контролем специалиста или с помощью аудиотренингов.
Детям
- Объясните, что происходит. Расскажите, что молния — это электричество, а гром — звук, который не может навредить.
- Не обесценивайте страх. Не говорите: «Перестань бояться!» Вместо этого — признайте эмоции: «Да, громкий звук может пугать. Но мы в безопасности».
- Погасите сенсорную перегрузку
— наушники с белым шумом,
— мягкий свет,
— тактильные игрушки,
— дыхательные упражнения (вдох на 4 счета, выдох на 6).
- Игровая терапия. Играйте в «грозу» заранее: стройте «домики», прячьтесь под пледом, сопровождайте процесс шутками. Это снижает тревожную значимость события.
- Создайте «шторм-кейс». Пакет с игрушкой, книжкой, фонариком и конфеткой для «бури». Такой набор позволяет ребёнку чувствовать контроль.
- Подавайте пример. Спокойствие родителей — главный якорь. Если взрослый в панике, ребёнок считывает это моментально.
Вывод
Будьте рядом. Спокойно объясните. Не паникуйте. Тогда гроза пройдёт — и не оставит шрама. Ни на шерсти, ни в детской памяти.
VK
OK
Telegram
Дзен