Дефицит какого минерала задерживает развитие детей

Дефицит железа может привести к задержке развития у детей, а также вызывать бледность кожи, ломкость ногтей и волос.

Об этом в беседе с News.ru сообщил терапевт Яна Шмелева.

Также у ребенка с недостатком железа могут происходить головокружения, одышка, учащенное сердцебиение. Если ничего не делать с дефицитом, это может привести к серьезным последствиям, включая сердечную недостаточность, снижение иммунитета и задержка развития.

Врач отметила, что взрослым мужчинам в день нужно съедать около 10 мг железа в день, женщинам — 18 мг. Детям требуется меньше вещества: от 4 до 18 мг в зависимости от возраста и пола.

Ранее онколог перечислил нетипичные симптомы, которые могут указывать на рак желудка.