В борьбе с эпидемией ожирения могут помочь три пункта. Их соблюдение приблизит россиян к решению проблемы избыточной массы тела.
Малыш вместе с молоком матери заручается также специальными белками, которые развивают мозг. Как правило, такие дети не становятся гипертрофиками и не страдают от избыточной массы тела. Также из-за этого крепнет любовь ребенка к родителям, подчеркнул Мурашко.
Второй пункт — следование рекомендациям врачей по питанию. По мнению министра, медики звучат недостаточно ярко и громко. Реклама иногда перекрикивает их.
«И то, что мы иногда видим в рекламе, к сожалению, не является оптимальным форматом питания»,— отметил глава Минздрава.
Еще один немаловажный пункт — достаточное количество овощей в рационе. Их должно быть больше, чем фруктов, в которых содержание сахара бывает довольно большим. В вопросе употребления фруктов должен быть баланс.
Эпидемия ожирения в России
России угрожает не только диабет, но и ожирение. Доля граждан, страдающих от избыточного веса, продолжает увеличиваться, заявлял ранее академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко.
Помимо этого, за последние четыре года первичная заболеваемость ожирением выросла на 42%. Также ожирение вошло в топ-3 прогрессирующих заболеваний у современных школьников.
Если прямо сейчас не решить ситуацию, к 2030 году у каждого второго россиянина будет ожирение.
Спорт в борьбе с ожирением
Достаточно всего 40 минут спорта, чтобы в организме запустился ряд процессов, заявлял Мурашко. С его слов, физическая активность способна улучшить более 250 показателей работы организма, включая биохимические.
В комитете Госдумы по спорту предлагали давать россиянам с ожирением скидки в спортзал. Инициаторы полагают, что этот шаг помог бы стимулировать физическую активность среди тех, кто страдает лишним весом, особенно с учетом высоких цен на абонементы.
VK
OK
Дзен
MAX