Последние новости

Мойка78Тегибессоница

бессоница

7 продуктов, которые надо съесть на ужин, чтобы крепко спать

Хороший сон способствует улучшению памяти, внимания, настроения и даже снижению веса. Он положительно влияет на иммунитет, повышает выносливость и работоспособность.Не отводя сну 7-8 часов...

Стресс и образ жизни чаще всего являются причинами расстройства сна

Россиянам рассказали, что может ухудшить качество сна.Стресс и неправильный образ жизни чаще всего являются причинами расстройства сна. Такие данные приводит "Лента.ру" со ссылкой на врача-сомнолога Софию...

Сегодня Новый год, а завтра деменция. Неожиданная опасность праздника

Ложимся спать далеко за полночь, а встаем ближе к полудню. Сегодня спим 4 часа, а завтра 14. Знакомая картина для новогодних праздников, не правда...

Ученые рассказали, как на людей действует «бесконечный ноябрь»

Бесснежная и темная зима, которую можно назвать «бесконечным ноябрем», крайне негативно воздействует на организм человека. Об этом рассказала группа ученых из Финляндии.Исследователи изучают влияние...

Эндокринолог назвала пять причин возникновения проблем со сном

Стало известно о пяти причинах возникновения проблем со сном. Первая и вторая заключаются в нарушениях в работе щитовидной железы и надпочечников.Третий фактор, который может привести к недосыпу,...

Одна ложка меда перед сном может помочь от бессонницы

Испанские ученые провели эксперимент и выяснили, что всего одна ложка меда перед сном может улучшить сон. Участники исследования отметили, что у них пропала бессонница и...

Врач Горина перечислила продукты и напитки для крепкого сна

Качество сна зависит не только от физического и эмоционального состояния человека, но и от рациона. Врач общей практики Елена Горина в беседе с  «Газетой.Ru» перечислила...

Что будет с лицом, если постоянно пить кофе

Когда-нибудь слышали фразу «ты — кружка кофе»? Это забавный способ сказать, что кто-то страдает зависимостью от кофеина.Хотя кофе может дать нам столь необходимый заряд бодрости по...