Последние

Мойка78Тегисон

сон

Длительность быстрого сна может повлиять на риск смерти

Ученые из Центра по контролю и профилактике заболеваний США нашли взаимосвязь между качеством сна и риском смерти. Так, REM-фаза - фаза быстрого сна, при которой...

В России женщины видят сны чаще, чем мужчины

Российские женщины видят сны чаще, чем мужчины. Об этом свидетельствуют результаты опроса, который провел Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ). Они снятся 73% женщин и...

Невролог рассказала, как связаны бессонница и питание

Нарушение сна приводит к желанию съесть что-то вредное вечером. Это характерно больше для "сов", чем для "жаворонков". Соответствующее заявление сделала невролог-сомнолог Елена Царева. Как сообщает радио Sputnik,...

Сомнолог рассказал, как избавиться от бессонницы без лекарств

Врач сомнолог и старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна института высшей нервной деятельности РАН Александра Пучкова рассказала, как избежать бессонницы, не прибегая к снотворному. Об...

Диетолог назвал мешающие здоровому сну продукты

Немецкий эксперт по питанию Хайдрун Шуберт назвал продукты, которые считаются полезными, но могут мешать здоровому сну. Речь идет о сырых овощах, салатах, чили, имбире,...

Врач объяснил, кто может спать меньше восьми часов в сутки

Заведующий лаборатории нейробиологии сна и бодрствования в Институте высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов рассказал, кто может спать меньше восьми часов в...

Ученые: аромат розы помогает повысить обучаемость школьников на 30%

Психологи выяснили, как повысить обучаемость школьников на 30 процентов. Оказалось, что усвоению нового материала помогает аромат розы. К такому выводу пришли исследователи из Германии, сообщает...

Специалист рассказал, как правильно спать

Ученые нашли закономерности во сне, которые могут улучшить самочувствие. О них рассказал председатель правления Национального сомнологического общества Владимир Ковальзон. Как сообщает радио Sputnik, он отметил, что...