12 Июл 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Длительность быстрого сна может повлиять на риск смерти

Ученые из Центра по контролю и профилактике заболеваний США нашли взаимосвязь между качеством сна и риском смерти.

Так, REM-фаза — фаза быстрого сна, при которой повышается активность головного мозга. Она составляет около 20-25% от общего сна. В этот промежуток мозг «фильтрует» информацию, полученную за день.

В ходе исследования с 4000 участниками ученые выяснили, что меньшее время в фазе быстрого сна коррелирует с увеличением риска смерти. Так, каждое снижение быстрого сна на 5% связано с повышением риска ранней смерти на 13%.

При этом причинно-следственную связь между длительностью быстрого сна и смертностью ученые пока не нашли.

Неврологи допускают, что если связь не причинная, то она говорит о том, что доля быстрого сна может являться маркером общего состояния здоровья.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

T2, российский оператор мобильной связи, вновь расширяет возможности обмена неизрасходованного трафика. Теперь минуты и гигабайты можно использовать для оплаты поездок по всей сети трасс «Автодор», а также по внутригородской платной автомагистрали ЗСД.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.