©2017 - 2025 Moika78.ru Главные новости дня Регистрационный номер СМИ ЭЛ № ФС 77 - 76062 выдан Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 19 июня 2019 года На информационном ресурсе (сайте) применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети «Интернет», находящихся на территории Российской Федерации). Правила о применении рекомендательных технологий в виджетах информационного ресурса «24СМИ» Рекомендательные технологии в блоках платформы рекомендаций Sparrow Правила применения рекомендательных технологий в виджетах рекламно-обменной сети «СМИ2» Правила применения рекомендательных технологий в виджетах infox
упражнения
Простоял на одной ноге меньше 30 секунд — организм подаёт сигнал о старении
Мы привыкли думать, что старость начинается тогда, когда появляются морщины, поседели волосы или стало труднее бегать. Но на самом деле первые звоночки часто скрыты...
Поставили диагноз астма? Как ее лечить дыхательной гимнастикой
В последние годы все больше людей заболевают бронхиальной астмой. При этом первичный диагноз ставят даже тем, кто еще не перешагнул 40-летнюю отметку. По данным Минздрава...
Пять нехитрых упражнений, чтобы быстро согреться на улице
Когда на улице лютый мороз, а в щеки и руки будто впиваются тысячи иголок разом, ноги коченеют, все понимают, что нужно двигаться, чтобы не...
Как улучшить работу мозга за три минуты
Ученые из Университета Цукубы провели исследование и выяснили, что низкоинтенсивные физические упражнения под ритмичную музыку способны улучшить исполнительные функции мозга. Результаты опубликованы в журнале...
Фитнес-тренер рассказала, какие упражнения «съедают» лишние калории
Чтобы избавиться от лишнего веса, нужно делать упор на базовые упражнения. Советы по похудению по случаю Всемирного дня борьбы с ожирением дала фитнес-тренер Влада...
Японский фармацевт рассказал, как понизить давление в помощью упражнений
Японский фармацевт посоветовал делать простые упражнения, которые простимулируют грудные мышцы, находящиеся рядом с сердцем. Японский фармацевт Масатоси Като предложил снижать давление с помощью антигипертензивных упражнений. Для этого не...
Доктор Мясников посоветовал женщинам поднимать тяжести для профилактики остеопороза
Врач и телеведущий Александр Мясников посоветовал женщинам уделять внимание силовым тренировкам, чтобы снизить риск развития остеопороза. По его словам, упражнения с тяжестями помогают укрепить кости,...
Коуч рекомендует дыхательные техники для концентрации на работе
Контроль дыхания и медитация помогают сконцентрироваться на работе, заявила в эфире радио Sputnik учитель антистрессовых программ Ирина Хробостова. Усталость к концу рабочего дня можно снять...