Последние новости

Мойка78Тегиупражнения

упражнения

Поставили диагноз астма? Как ее лечить дыхательной гимнастикой

В последние годы все больше людей заболевают бронхиальной астмой. При этом первичный диагноз ставят даже тем, кто еще не перешагнул 40-летнюю отметку.По данным Минздрава...

Пять нехитрых упражнений, чтобы быстро согреться на улице

Когда на улице лютый мороз, а в щеки и руки будто впиваются тысячи иголок разом, ноги коченеют, все понимают, что нужно двигаться, чтобы не...

Как улучшить работу мозга за три минуты

Ученые из Университета Цукубы провели исследование и выяснили, что низкоинтенсивные физические упражнения под ритмичную музыку способны улучшить исполнительные функции мозга. Результаты опубликованы в журнале...

Фитнес-тренер рассказала, какие упражнения «съедают» лишние калории

Чтобы избавиться от лишнего веса, нужно делать упор на базовые упражнения. Советы по похудению по случаю Всемирного дня борьбы с ожирением дала фитнес-тренер Влада...

Японский фармацевт рассказал, как понизить давление в помощью упражнений

Японский фармацевт посоветовал делать простые упражнения, которые простимулируют грудные мышцы, находящиеся рядом с сердцем.Японский фармацевт Масатоси Като предложил снижать давление с помощью антигипертензивных упражнений. Для этого не...

Доктор Мясников посоветовал женщинам поднимать тяжести для профилактики остеопороза

Врач и телеведущий Александр Мясников посоветовал женщинам уделять внимание силовым тренировкам, чтобы снизить риск развития остеопороза.По его словам, упражнения с тяжестями помогают укрепить кости,...

Коуч рекомендует дыхательные техники для концентрации на работе

Контроль дыхания и медитация помогают сконцентрироваться на работе, заявила в эфире радио Sputnik учитель антистрессовых программ Ирина Хробостова.Усталость к концу рабочего дня можно снять...

Ученые объяснили, что улучшает память и работу мозга лучше кофеина

Исследователи рассказали, что помогает улучшить работу мозга. Оказалось, что прогулки продолжительностью 30 минут благотворно сказываются на самочувствии.Об этом заявили канадские ученые. В эксперименте участвовали...