Социальные сети часто становятся серьезным стрессом в жизни современного человека. Ученые выяснили, что отказавшись от них можно стать намного спокойнее.
Ученые решили провести эксперимент, в ходе которого выяснилось, что в краткосрочной перспективе отказ от социальных сетей подопытные, которые отказались от посещения любимых страниц, оценили снижением удовлетворенностью в жизни. Однако, исследователи узнали, что в долгосрочной перспективе такой отказ окажет очень положительное воздействие на человека. По их словам, люди, в буквальном смысле, перестают быть узниками социальных сетей.
В эксперименте приняли участие более 130 человек, которые в течение 5 дней сдавали анализы слюны и описывали свое психологическое и эмоциональное состояние. Как отметили ученые, после отказа от соцсетей анализы показали снижение уровня картизола, гормона стресса. Также испытуемые стали меньше переживать.
VK
OK
Дзен
MAX