Избежать
смерти после инфаркта можно только при
условии сохранения физической активности.
К такому выводу пришли ученые из Швеции.
Они
провели исследование на 22 тыс. людей,
которые в период с 2005 по 2013 года пережили
сердечный приступ. Об этом пишет издание
EurekAlert!.
Эксперимент
проводился в течение нескольких лет.
Люди
в течение этого времени должны были
заниматься спортом. Замеры физической
активности у подопытных делали через
6-10 недель после инфаркта и через 12
месяцев. Результаты позволили ученым
сделать вывод, как изменилась нагрузка
на сердце после перенесенного заболевания.
Отмечается,
что за 4 года скончалось 1087 человек. При
этом риск смерти повышался у тех, кто
предпочитал после инфаркта оставаться
малоактивным и избегал физических
нагрузок.
Исследование
показало, что непостоянные тренировки
помогали снизить уровень смерти от
инфаркта на 37 процентов, а регулярные
— на 59 процентов.
Врачи
говорят, что тем, кто перенес этот вид
сердечного заболевания, мало только
бросить курить, пить алкоголь и
ограничивать себя в еде. Им еще нужно
постоянно нагружать организм физической
нагрузкой. При
этом количество тренировок в неделю
должно быть от 2 до3, а время занятий не
должно быть меньше 30 минут.
Напомним,
что ранее ученые нашли средство, которое
помогает в борьбе с аритмией. Им оказалось
кофе. Этот напиток может снизить частоту
аритмий. Такое нарушение работы сердца
опасно тем, что оно увеличивает риск
возникновения тромбов. Они, в свою
очередь, приводят к тромбоэмболии
легочной артерии и смерти.
Кроме
того, современные исследования показали,
что кофеин полезен после инфаркта.
Несколько чашек кофе в день достаточно,
чтобы у больных пришла в норму частота
сокращений сердечной мышцы.
При
этом с кофе надо быть осторожными. Оно
все же несет в себе вред, но если его
пить много. В день врачи не советуют
употреблять более 9-10 чашек кофе.
Ученые
из Швеции также ранее доказали, что
употребление несколько раз в неделю
орехов снижает вероятность возникновения
болезней сердца и сосудов. В частности,
фибрилляции предсердий — аритмий.
VK
OK
Telegram
Дзен