29 Июн 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Минздрав: петербуржцам стоит закаляться с наступлением холодов

С наступлением холодов нужно продолжать закаляться и заниматься спортом, чтобы не заболеть. Об этом корреспонденту «Мойки78» заявила главный инфекционист Минздрава РФ по Северо-Западному Федеральному округу Елена Эсауленко.

Последняя неделя октября принесла в Петербург холодную и пасмурную погоду. Специалист Минздрава России рассказала, чего следует избегать с наступлением холодов и как правильно закаляться.

По мнению эксперта, в холодную погоду повышается риск заболевания респираторными инфекциями. Необходимо правильно утепляться и заниматься спортом, но без фанатизма.

«Стоит продолжать закаляться в том же объеме, как и летом, для тех, кто только начинает, следует начать принимать прохладный душ, постепенно снижая температуру, но сразу в прорубь прыгать не стоит», — заметила Эсауленко.

Специалист также отметила, что необходимо избегать переохлаждения и надевать теплую одежду. В особенности это касается тех, кто решил начать утренние пробежки.

«Пробежки в холодную погоду нужно совершать в нормальном объеме и без фанатизма. Главное, закрывать голову и уши, надев шапку», — подчеркнула она.

Напомним, в понедельник синоптики прогнозировали похолодание и пасмурную погоду. В течение текущей недели температура воздуха будет понижаться, а в выходные в Петербурге может выпасть снег.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Застройщик «Главстрой Санкт-Петербург» завершает работы по строительству поликлиники для пациентов всех возрастов и детского сада в ЖК «Юнтолово». Два здания введут в эксплуатацию в 2025 году, а общее число социальных объектов в микрорайоне увеличится до семи.

Компания обновила телеком-сеть в южных и северо-западных регионах, что помогло повысить качество интернета на автодорогах. Инженеры установили новые LTE-станции в таких регионах, как Красносельский, Кировский, Московский, Пушкинский и других. Особое внимание уделили местам рядом с такими важными транспортными маршрутами, как Пулковское шоссе, ведущее к аэропорту, и другие дороги, соединяющие город с пригородами.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.