24 Янв 2026, Сб

Дата:

Поделиться:

Ученые назвали, что нужно делать, чтобы не умереть рано

Регулярные занятия спортом снижают вероятность умереть молодым.

Как пишут ученые в British Medical Journal, подведены результаты восьми исследований, в которых приняли участие 36 тысяч человек возрастом 40+. Их поделили на 4 группы в зависимости от уровня ежедневной активности. Наблюдения длились порядка 6 лет.

Оказалось, что самая активная категория людей подвержена преждевременной смерти на 73% меньше, а у второй группы этот риск сокращается на 66%. Чтобы повысить продолжительность жизни, если вы ведете сидячий образ жизни, нужно ходить шагом 24 минуты в день, либо такое же время тратить на среднюю физическую нагрузку. Риск преждевременной смерти становится выше более чем в 2 раза, если человек сидит по 9-10 часов в день.

Напомним, ранее «Мойка78» писала, что ученые рассказали, как должны питаться долгожители.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Комитет по благоустройству, похоже, развернулся лицом к детям. Взрослые могут и потерпеть — обойдут или перепрыгнут сугробы, а деткам — гора снега в радость. Это тебе не стоять часами в очереди на горку на Дворцовой площади и не уговаривать родителей отправиться загород гонять на ватрушках за деньги.

Снежная зима 2025-2026, как это бывало и в другие снежные зимы, вызвала в городе волну обсуждений на старые знакомые темы: нехватка снегоуборочной техники, нехватка дворников и сколько, кстати, им платят, а на что вообще идут бюджетные деньги вместо того, чтобы бросить средства на разгребание сугробов. В этом сезоне тратам на уборку противопоставили заявленные расходы на туалетную бумагу и бумажные полотенца в Смольном.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.