Роспотребнадзор выпустил рекомендации по снижению риска онкологических заболеваний.
Они размещены на сайте ведомства. Отмечается, что около 30% онкозаболеваний связаны с нездоровым питанием, недостаточной физической активностью и употреблением табака и алкоголя. По словам экспертов, на развитие этого заболевания влияет и употребление таких продуктов, как колбасы, наггетсы, пицца и других продуктов глубокой переработки.
Для профилактики специалисты советуют отказаться от курения и алкоголя, а также снизить количество красного мяса в рационе, заменив его на птицу или рыбу. Также рекомендуется есть больше овощей и фруктов, так как пищевые волокна обладают онкопротективным эффектом.
Добавим, в 2018 году от рака умерли 9,6 млн человек. Это вторая основная причина смертности в мире. Среди онкозаболеваний лидируют рак легких, молочной железы, толстой и прямой кишки.
Ранее «Мойка78» писала, что Роспотребнадзор рассказал, как офисным сотрудникам сохранить здоровье.
VK
OK
Дзен
MAX