04 Авг 2025, Пн

Дата:

Поделиться:

Роспотребнадзор рассказал, какие орехи сохраняют здоровье

Роспотребнадзор привал россиян есть орехи один или два раза в неделю. Самыми полезными для организма в ведомстве назвали кешью, лесные, кедровые и грецкие орехи, а также миндаль и арахис.

Орехи обладают высокой пищевой ценностью и содержат множество полезных элементов: калий, магний, кальций, фосфор, железо, селен, марганец, молибден, никель и кобальт.

По данным экспертов, у людей, систематически потребляющих орехи, уменьшается риск заболеть коронарной недостаточностью, кроме того уменьшается концентрация холестерина в крови.

Например, кешью укрепляет иммунитет, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и снижает холестерин, также орех полезен для профилактики онкозаболеваний.

Грецкие орехи, по мнению экспертов, улучшают память и укрепляют сосуды. Арахис помогает бороться со старением, а миндаль хорош во время похудения. При заболеваниях печени помочь могут кедровые орешки.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

В июле, накануне Дня металлурга, свое 150-летие отметил Ижорский трубопрокатный завод (ИТПЗ) — первый производитель бесшовных труб в России и единственный производитель в СЗФО. А за плечами производства — полуторовековая история служения нуждам страны. Некоторые моменты застыли на фото, представленных на юбилейной выставке. Многие из них — из личных архивов сотрудников.

Стартовавшая в конце мая премия для малого и среднего бизнеса «Малый бизнес – Большие возможности» в этом году проходит под девизом «Искусство быть предпринимателем». Среди ключевых номинаций — «Туристический бизнес», ведь Северная столица — главный магнит для туристов среди городов страны. Также фокус — на социально значимые проекты, где цель бизнеса не только получать прибыль, но и повышать качество жизни вокруг. Среди наград для таких проектов — не только преференции от банка, но и специальные призы от бизнес-клуба «Атланты».

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.