22:36, 04 Апр 2025, Пт

Дата:

Поделиться:

Диетолог рассказала, чем полезны рыбные консервы

Врач-диетолог рассказала, что консервированная рыба не теряет полезных элементов, из такого продукта можно получить белок, жирные кислоты, витамины и микроэлементы.

Об этом врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Татьяна Солнцева рассказала изданию «Аргументы и факты». По ее словам, вопреки расхожему мнению, рыба в консервах так же полезна и сохраняет такие полезные элементы, как витамины D, группы В, фосфор, кальций, селен, цинк. Она также отметила, что больше всего витамина D и омега-2 жирных кислот содержится в печени трески, а белка — в тунце.

При этом диетолог отметила, что лучше не покупать консервы в томатном соусе или масле, так как там омега-6 содержится в десятки раз больше, чем омега-3, что негативно влияет на метаболизм холестерина.

Ранее «Мойка78» писала, что эксперты назвали десять продуктов, которые помогут сохранить молодость и упругость кожи.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Яндекс Путешествия представили новую функцию — чаты для общения путешественников с владельцами жилья и отелями. Теперь гости могут онлайн уточнить детали: например, возможность добавить кровать в номер или заселиться ночью.

В связи с накопившейся задолженностью компания «Петербургтеплоэнерго» приостановило подачу ресурса АО «Кронштадтские Бани». Сумма просроченной дебиторской задолженности предприятия составила 3,4 млн рублей рублей.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.