Эндокринологи объяснили, как правильно есть сладкое

Отказ от ежедневного употребления сахара станет хорошей профилактикой сахарного диабета. Если отказаться совсем не выходит, следует заниматься спортом, чтобы сжечь калории. Такое мнение выразили врачи-эндокринологи.

Директор института диабета НМИЦ эндокринологии Марина Шестакова добавила, что можно съесть сладкое, но после этого необходимо «взять руки в ноги и побежать по дорожке.

По ее словам, нужно израсходовать энергию, которая была получена со сладкой или жирной едой. Шестакова уточнила, что это поможет сладкоежкам нормализовать состояние организма.