31 Июл 2025, Чт

Дата:

Поделиться:

Врач расшифровала понятие «полезные продукты»

Задача полезных продуктов обеспечить организм «строительными материалами», поскольку каждый день в организме погибают сотни тысяч клеток. Соответствующее заявление сделала врач-диетолог, член Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша.

Как сообщают «Известия», так она отреагировала на результаты опроса ВЦИОМ, согласно которому 48% россиян считают неправильным свой рацион. Специалист отнесла к полезным белковые продукты. Речь идет о мясе, рыбе, кисломолочных продуктах и яйцах.

Во вторую группу полезных продуктов она включила фрукты и овощи, в которых содержатся витамины и микроэлементы, необходимые для биохимических процессов в организме, а также пищевая клетчатка, которая нужна для нормальной работы пищеварительной системы.

В числе полезных Макиша назвала неочищенные крупы и изделия из цельнозерновой муки. По словам врача, если в рационе превалируют продукты их этих трех групп, то питание можно назвать «правильным, здоровым».

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Индустрия квестов довольно долго регулировала себя самостоятельно, без вмешательства законодателей. Не исключено, что на пользу сфере квестов повлияло развитие агрегаторов — пользователям удобно, есть стимул и необходимость соблюдать правила, чтобы находиться в топе страниц и получать больше бронирований.

Известный юморист и актер, бывший капитан легендарной команды КВН «СОК» Дмитрий Колчин, поделился своими идеями по «реанимации» Клуба Веселых и Находчивых. Звезда сериала «Большая игра», где он блестяще сыграл тренера сборной России по футболу, в откровенном разговоре с Юрием Кисловым в подкасте «МЫ ИЗ РОССИИ» представил свое видение будущего КВН.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.