Исследователи объяснили, как можно минимизировать риск возникновения проблем с сердцем и сосудами. Нужно добавить в свой рацион авокадо.
Как утверждают ученые из Университета штата Пенсильвания, авокадо существенно снижает риск возникновения проблем с сердцем.
Исследователи проанализировали состояние 45 человек с лишним весом. Первые две недели эксперимента участники соблюдали режим с большим количеством углеводов и жиров.
Затем они переходили на одну из трех диет: с маленьким количеством жиров, наоборот, с большим, и на диету, включающую прием в пищу одного авокадо в день.
Догадки ученых о влиянии авокадо на организм подтвердились.
Как ранее писала «Мойка78», кофе не повышает давления и не несет никакой угрозы для здоровья сердца при регулярном потреблении. Кроме того, кофеин помогает противостоять онкологическим заболеваниям.