11:58, 23 Ноя 2024, Сб

Дата:

Поделиться:

ВОЗ рекомендует марш на месте — Роспотребнадзор поддерживает

Во время вынужденного пребывания дома необходимо заниматься физкультурой. Об этом сообщил Роспотребнадзор, который привел на своем сайте несколько рекомендаций Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) о том, как оставаться физически активным во время самоизоляции в связи с эпидемией COVID-19.

Физические упражнения помогут сохранить спокойствие и защитить здоровье россиян, считают в Роспотребнадзоре. ВОЗ рекомендует заниматься спортом до 150 минут в неделю. Это может быть ходьба: хождение по периметру помещения или марш на месте. Нахождение на ногах во время телефонного разговора, а также исполнение какой-либо работы в положении стоя. Кроме того, эксперты полагают, что необходимо делать короткие разминки. Для них можно использовать специальные онлайн-ресурсы, предлагающие комплекс физических упражнений.

При этом не следует забывать о медитации и расслаблении. Правильное питание тоже поможет в борьбе за здоровье. ВОЗ рекомендует пить воду вместо сахаросодержащих напитков, а также ограничить потребление алкоголя.

ВОЗ рекомендует марш на месте — Роспотребнадзор поддерживает
Совет по профилактике коронавируса

Эпидемия коронавируса началась в конце декабря 2019 года в городе Ухань, на территории центральной китайской провинции Хубэй. Сейчас во всем мире насчитывается более 597,3 тысячи зараженных. За все время развития пандемии, которую ВОЗ признала 11 марта 2020 года, умерли 27,36 тысячи больных, а выздоровели 131,7 тысячи. В России насчитывается 1036 зараженных. В пятницу, 27 марта, в стране умер четвертый человек от коронавируса.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!

Поделиться:

Торговая сеть «Пятёрочка» запустила акцию «Скидка за пятёрку!», которая действует с 1 по 28 октября во всех магазинах. За хорошие оценки школьники получат скидку 20% на продукцию для перекусов, а также примут участие в розыгрыше ценных призов. Активные ученики смогут побороться в соцсетях за 1 млн рублей на обустройство школы.Ученье - свет«Пятёрочка» рядом, чтобы выручать каждого учащегося в новом учебном году. Как именно? Есть сразу несколько ответов:хорошие оценки торговая сеть поощряет, в магазинах всегда можно совершить полезные покупки для школы, ещё и подарки разыгрывает.Получайте новые знания, проявляйте активность и старания будут вознаграждены.Подарки за пятёрки и не толькоЕсли юный гость в период проведения акции покажет на кассе дневник с хотя бы одной оценкой «отлично», то ему предоставят скидку 20%...
Цифровая экосистема МТС установила дополнительные базовые станции стандарта LTE в Красногвардейском, Калининском, Невском, Выборгском районах и населенных пунктах под Всеволожском, которые позволили расширить покрытие, емкость 4G и ускорить мобильный интернет.Новые скорости охватывают северное и северо-восточное направления Петербурга и его пределы: улицы Сантьяго-де-Куба, Латышских стрелков, Верности, Ивана Фомина, Белорусская, Челябинская, Ржевская, проспект Просвещения, а также населенные пункты Всеволожского района Ленинградской области.Улучшения заметили сотни тысяч жителей многоквартирных домов, проезжающие мимо автомобилисты, отдыхающие в близлежащих скверах и парках. Расширяя телеком-инфраструктуру МТС уделяет внимание не только спальным районам, но и точкам притяжения.«Связь и доступ к «цифре» важны везде — и в жилых массивах, и на транспортных артериях — везде жителям и гостям Петербурга и Ленобласти необходим цифровой комфорт», — отметил директор МТС в...