02:02, 04 Апр 2025, Пт

Дата:

Поделиться:

Психологи МЧС рассказали, как избежать конфликтов в семье на самоизоляции

Психологи МЧС России посоветовали взять паузу и выделить время для себя, чтобы избежать конфликтов в семье во время самоизоляции из-за распространения новой коронавирусной инфекции. Об этом говорится в памятке Центра экстренной психологической помощи МЧС.

Как сообщает ТАСС, специалисты посоветовали взять паузу тем, кто чувствует, что их охватывает раздражение. В ведомстве добавили, что следует, к примеру, сделать несколько медленных глубоких вдохов и выдохов, умыться прохладной водой, выйти ненадолго в другую комнату.

По замечанию психологов, во время перерыва необходимо успокоиться, оценить происходящее и продолжить общение. Они также посоветовали проявлять заботу друг о друге в условиях вынужденного пребывания в замкнутом пространстве.

Специалисты уточнили, что следует делать акцент на положительных эмоциях — посмотреть сериал всей семьей, сделать уборку, приготовить еду.

Психологи добавили, что важно договориться о личном пространстве и времени уединения для каждого, а также включить в режим дня общение в Интернете или по телефону с людьми, которые находятся вне квартиры.

Психологи МЧС рассказали, как избежать конфликтов в семье на самоизоляции
Инфографика «Мойки78»
Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

T2, российский оператор мобильной связи, объявляет open call для участников в преддверии пятого сезона проекта Art Spacе&Co. Культурный кластер в Парке на Елагином острове объединяет представителей городских комьюнити и предлагает возможности площадки для коллабораций в сферах искусства, бизнеса, технологий, саморазвития и здорового образа жизни. Подать заявку можно до 20 апреля 2025 года.

29 марта и 12 апреля 2025 года

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.