Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, почему россияне в самоизоляции набирают вес. Причинной большого аппетита становится стресс.
Специалист режим самоизоляции сравнил с тюрьмой, где в замкнутом пространстве находится много людей. Стресс вызывает постоянная необходимость общаться. Стресс — это гормон кортизол. Он способствует очень быстрому набору веса, пояснил диетолог «Вечерней Москве».
В стрессовой ситуации человек за день может набрать 300 граммов жировой ткани, что в два раза больше, чем в обычной ситуации.
Россиянам в самоизоляции специалист порекомендовал отказаться от сахара, белого шлифованного риса, картофеля, соков и белого хлеба.
Ранее «Мойка78» писала о том, что биолог посоветовала россиянам не стремиться переболеть коронавирусом как можно быстрее. Как считает специалист, чем позже это произойдет, тем выше вероятность получить эффективную помощь.
VK
OK
Дзен
MAX