28 Июл 2025, Пн

Дата:

Поделиться:

Психолог рассказала, как экономно похудеть

Ланч-бокс позволяет не только экономить, но и снижать излишки веса. Об этом рассказала клинический психолог и консультант по коррекции веса Варвара Зародина в эфире радио Sputnik.

По ее словам, готовить обед и приносить его на работу полезно. Это сокращает траты на перекусы в буфетах и кафе. Запланированный обед из ланч-бокса вполне утоляет голод. Поэтому человек уже не хватает что-то вредное в ближайшем магазине или кафе — например, сэндвичи. Собственно, такое упорядоченное питание и позволяет сбросить вес.

«Порция в ланч-боксе небольшая. Поэтому человек съедает то, что запланировал и не более, и это хорошо»,
– уточнила психолог Варвара Зародина.

Ранее «Мойка78» сообщала, что похудение невозможно без клетчатки, которая содержится в овощах. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что пищевые волокна помогают выводить жир. Очень важно также пить много воды.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

T2, российский оператор мобильной связи, за год улучшил скорость мобильного интернета в 1,7 раза и занял первое место в «большой четверке» по темпам прироста. Такой вывод следует из сравнения отчетов SpeedTest за III кварталы 2024 и 2025 гг. газетой «Ведомости». Динамика обусловлена увеличением темпов стройки на сети Т2. По итогам первого полугодия 2025 г. число новых базовых станций оператора увеличилось на 16,7% в сравнении с установленными в аналогичном периоде 2024 года, а количество сайтов под размещение оборудования удвоилось.

«Петербургтеплоэнерго» модернизирует объекты теплоэнергетической инфраструктуры в Курортном районе Санкт-Петербурга. В котельных, расположенных на ул. Заречной и Приморском шоссе заменили по одному водогрейному котлу. Подготовительные работы по замене двух котлов начаты в котельной по ул. Александровской. Старые котлы эксплуатировались с 2010 года и отработали свой срок.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.